Artrose aan knie en nek

Artrose is een normaal proces bij het ouder worden. De opbouw van het kraakbeen wordt steeds minder en het afbreken gaat sneller dan het opbouwen. Bij het verminderen van het kraakbeen reageert het lichaam met het vormen van botuitsteeksels en haken aan de randen van de gewrichtsvlakken. Chronische belasting, het ontstaan van een sportletsel, erfelijkheid en een eventuele ontstekingsreactie van het lichaam willen de afbraak versnellen.

Artrose aan de knie

De knieën vangen het gewicht van het lichaam op en kunnen ook nog eens naar alle kanten toe buigen. Het scharniergewricht van de knie bestaat uit het scheenbeen en het dijbeen. Het kraakbeen hier tussen fungeert als stootbuffer en laat de knie soepel bewegen. In de knie bevindt zich de meniscus, ook weer bedoeld om allerlei bewegingen in de juiste banen te leiden. En midden in de knie loopt de voorste kruisband die er voor zorgt dat het onderbeen tijdens het lopen en maken van draaibewegingen niet te ver doorschiet. Aan de voorkant van de knie bevindt zich de knieschijf.

Posttraumatische artrose

Bij artrose kan het gewrichtskraakbeen op verschillende wijze opspelen. Als het gewrichtskraakbeen slijt, botsen bepaalde botten soms tegen elkaar. Mensen vanaf een jaartje of vijftig, zestig hebben hier het meeste last van. Als een gewricht ontstoken is, kan ook het gewrichtskraakbeen verminderen of zelfs verdwijnen. Dan spreekt men over versleten knieën, al komt deze kwaal op iedere leeftijd voor. Daarnaast is het goed mogelijk dat na een knieblessure een posttraumatische artrose ontstaat. Dit kan nog jaren na een bepaald knieletsel voorkomen.

Fietsen

Alle klachten uiten zich vaak in pijnlijke knieën bij wat langer lopen of staan of het niet goed ‘op gang komen’ van de knieën. Ook kan men het gevoel hebben door de knieën te zakken. Fietsen gaat vaker beter dan lopen en weersveranderingen hebben ook veel invloed op de pijn. Om deze te verzachten is het raadzaam om leefgewoonten aan te passen, oefeningen te doen om de knie te versterken en hulpmiddelen als een stok of brace te gebruiken. Daarnaast is operatief ingrijpen altijd een laatste hulpmiddel.

Artrose in de nek

Als artrose in de nek ontstaat, ligt dit vaak ten grondslag aan een natuurlijk proces. Als mensen ouder worden, neemt de hoeveelheid gewrichtskraakbeen af en daardoor ontstaan veranderingen aan het bot. De ruimte tussen de wervels wordt dunner en dit veroorzaakt al gaande steeds meer klachten. Vooral de wervels die zich laag in de onderrug en in de nek bevinden zorgen dan voor klachten die met pijn en stijfheid gepaard gaan. Ook pijn en tintelingen in de armen en benen komen voor, omdat de zenuwen in de nek en onderrug in de knel komen te zitten. Een trauma of whiplash wil dit soort klachten nog weleens extra versnellen.

Blijf bewegen

Hoe raar het ook klinkt: bewegen is de beste oplossing om alle klachten tegen te gaan. Dit helpt om stijfheid te verminderen, waardoor automatisch meer bewogen wordt. Wel is het een feit dat door de artrose de functie van de gewrichten is veranderd en langzaam de klachten en de pijn weer de kop opsteken. De halswervelkolom wordt bij het verstrijken van de jaren steeds minder beweeglijk, waardoor de omliggende spieren, gewrichten en gewrichtsbanden steeds minder prikkels krijgen.

Zie ook Artrose manifesteert zich in vele vormen , Artrose aan heup en rug , Artrose aan handen en schouder