Behandeling en oorzaken van astma
Iedereen heeft ongetwijfeld wel al eens gehoord van astma. Maar wat is het juist, wat zijn de oorzaken en wat kan je er tegen doen? De antwoorden vind je in dit artikel.
Wat is astma en wat zijn de oorzaken?
Een astma-aanval is iets heel eng. Je probeert gewoon te ademen en daardoor is het geluid van piepende ademhaling te horen. Het is een bewijs dat je lichaam je tegen werkt. Daardoor zal je ook pijn in de borst voelen omdat je juist probeert te ademen. De oorzaken van astma zijn tegenwoordig nog altijd niet helemaal duidelijk. Het is triest om te zeggen dat artsen vandaag de dag nog steeds geen concreet en definitief antwoord hebben naar wat de oorzaak van astma is. Waarschijnlijk is astma te wijten aan een combinatie van genetische en omgevingsfactoren. Als in je familie er al een of meerdere personen waren die astma hadden, dan bestaat de kans dat jij het ook kunt erven. De meest voorkomende oorzaak van een astma-aanval is de blootstelling aan verschillende allergenen en irriterende stoffen. De lijst die volgt zijn slechts enkele van de meest voorkomende astma oorzaken:
Belangrijkste oorzaken astma
- allergenen zoals pollen of allergieën voor dieren
- luchtverontreinigende stoffen en irriterende stoffen
- rook
- fysieke inspanning
- koude temperatuur
- sinusitis
- sterke emoties of gevoelens
- sterke geuren
- bepaalde conserveringsmiddelen toegevoegd aan levensmiddelen
Aangezien niet iedereen dezelfde oorzaak heeft voor een astma-aanval is het beter om een dokter te raadplegen. Hij zal wellicht de oorzaak vinden waardoor jij een astma-aanval krijgt. Omdat een astma-aanval vaak het gevolg is van een allergische reactie, zal je in de toekomst een astma-aanval kunnen voorkomen door de oorzaak ervan te proberen vermijden.
Behandeling astma
Men kan astma behandelen maar je kan er niet van genezen. Indien je als kind al last hebt gehad van astma, bestaat een grote kans dat je later terug last zal krijgen van astma. Daarom heb ik een lijst opgesteld met verschillende manieren om astma te verlichten of te voorkomen.
Sport/ beweging
Het lijkt misschien dom om te sporten omdat het een astma-aanval kan veroorzaken, maar regelmatig een beetje lichaamsbeweging, zoals aerobics of licht joggen kan bijdragen tot de versterking van je hart- en longspieren, zodat je in staat bent om gemakkelijker te ademen. Begin nu niet als een gek te sporten, maar bouw de intensiteit van je lichaamsbeweging lichtjes op.
Vermijd allergenen
Vermijd allergenen of irriterende stoffen die je astma-aanval veroorzaken. De beste manier om een astma-aanval te voorkomen is om weg te blijven van de dingen die het veroorzaken. Je moet natuurlijk wel zelf weten waarvoor je allergisch bent. Dit kan je eventueel bij een dokter laten onderzoeken of afleiden uit de situaties wanneer je een aanval hebt gehad.
Houd je huis proper
Stof en schimmel kunnen een astma-aanval veroorzaken. Daarom is het van groot belang om je huis proper te houden en toch minstens een keer per week te kuisen.
Medicatie tegen astma
Er zijn verschillende soorten medicatie. Als je overweegt om medicatie te nemen, raad ik je echt aan om je dokter te raadplegen en de juiste medicijnen voor te schrijven. Op die manier zal je medicatie ook terugbetaald worden door de ziekenkas.