De tip voor een Kater

Inleiding

Waarschijnlijk ken je het, weer een dag brak. Gelukkig zijn er tal van mogelijkheden om de kater te verzachten. Ook benieuwd lees dan de tips voor een perfecte zondag ochtend

Het einde van de week is weer in zicht. Het laatste uur is gekomen op je werk, je blijft maar kijken naar de klok en je weet dat er weer een gezellig weekend komt. Een weekend waarvan je al weet dat je gaat stappen, drankjes doen en lekker eten. Maar wat nu te doen tegen de volgende dag een dag waarop je amper leeft, hieronder een top 10 van de beste tips:

De TIPS voor een kater

  1. Neem voor het slapen gaan een ibruprofen, dit zorgt ervoor dat je de volgende ochtend niet wakker wordt met kloppende hoofdpijn en een misselijk gevoel.
  1. Eet de volgende ochtend veel vet eten, denk hierbij aan friet, chips en bijvoorbeeld een ei met spek.
  1. Deze tip is zwaar, maar werkt wel. Ga sporten ! Lekker buiten skeeleren of hardlopen. Het zal even vervelend zijn om hieraan te beginnen, maar daarna zal je jezelf een stuk fitter voelen en zo zweet je alle slechte stoffen uit je lichaam
  1. Zuivel producten kunnen helpen om ervoor te zorgen dat je maag niet continu aan het omdraaien is. Zuivel helpt namelijk om de maag te stabiliseren en je een rustige gevoel te geven zonder buikkrampen.
  1. Als je misselijk bent, dan is het verstandig om ervoor te zorgen dat het eruit komt. Om heel de dag met een misselijk gevoel te zitten zorgt ervoor, dat je jezelf nog brakker voelt. Overgeven is dan ook de enige optie om dit gevoel weg te krijgen. Na het overgeven wel meteen je tanden poetsen of een kauwgom innemen.
  1. Zet een zonnebril op en leg een natte handdoek op je hoofd, voor de benodigde verkoeling en afdekking van het licht wat steeds op je schijnt, hierdoor wordt je rustiger.
  1. Begin de dag met een biertje. Wat veel mensen doen tijdens Carnaval is gewoon de volgende ochtend opnieuw alcohol consumeren. Doordat men dit doet merk je naar een paar biertjes niks meer van je kater.
  1. Zet een goede DVD op met veel ijs in een donkere kamer. Zorg voor voldoende drinken en andere lekkernijen en blijf heerlijk in bed liggen.
  1. Voordat je gaat slapen veel water drinken, dit kan je beter niet doen als je blaas niet groot en sterk genoeg is. Dit voorkomt onrustig slapen en er snachts uit moeten om te plassen.

10. Laat je maseren door je partner of ga naar een kuur oord voor een fijne en ontspannende dag.

De tips hierboven zijn ervaringen van mijzelf, vrienden en collega’s, samen hebben wij een top 10 samen gesteld, wat te doen tegen een kater. Het is natuurlijk altijd moeilijk om te bepalen wat goed is voor jou en hoeveel je moet drinken. Een ding is zeker, drink met mate of blijf de bob.

Succes met de kater en hopelijk heb je iets aan mijn tips.