Opvallen door afvallen

Inleiding

Tegenwoordig zijn er veel mensen met overgewicht. En dus ook veel mensen die proberen af te vallen. Dat afvallen iets is wat veel mensen bezig houdt, kunnen we zien aan het feit dat er talloze diëten bedacht zijn, je boekenkasten kunt vullen met boeken over afvallen, er in elke supermarkt wel een schapje met dieetproducten is en er regelmatig aandacht aan het onderwerp wordt besteedt op televisie. Maar afvallen is niet gemakkelijk. En zeker niet als je het op een verstandige manier doet, want dat betekent dat je op de langere termijn bezig bent.

Opvallen

Als je aan het afvallen bent, dan wil je graag dat het anderen opvalt dat je afvalt. Op het moment dat het gaat opvallen dat je aan het afvallen bent, is het ook een enorme stimulans om door te zetten. Je wilt namelijk niet dat het eerst opvalt dat je afvalt, maar dat het een maand later opvalt dat je aankomt.

Daarom is het heel erg belangrijk dat het mensen in je omgeving opvalt dat jij aan het afvallen bent! Dat betekent namelijk dubbele motivatie voor jou; eerst hard werken om te zorgen dat het gaat opvallen dat je slanker wordt. Als het mensen dan eenmaal opvalt en je complimentjes krijgt dan krijg je nog een extra stimulans om door te zetten en meer af te vallen.

Hoe kun je ervoor zorgen dat het opvalt dat je afvalt?

• Welk dieet of welke methode je ook gebruikt, het toverwoord is doorzetten! In het begin is dat nog makkelijk maar als het afvallen even iets langzamer gaat of als je zelfs even stilstaat, dan is het moeilijk om door te zetten. Toch is dat essentieel voor het behalen van je uiteindelijke streefgewicht.

• Zoek mensen die je kunnen steunen en die je af en toe een schop onder je kont kunnen geven. Dat kunnen vrienden of familieleden zijn maar ook buddies op een speciale afvalsite, zoals www.valtaf.nl

• Sta jezelf toe om soms iets te eten waar je zin in hebt. Geniet er dan ook echt van en wees niet gefrustreerd als je de dag erna wat bent aangekomen. Het gaat er om dat je het op de lange termijn volhoudt en dat lukt beter als je jezelf af en toe een smokkeldagje gunt.

• Zorg ervoor dat je een corrigerend broekje draagt en passende kleding. Het corrigerende broekje zorgt ervoor dat je er net iets slanker uitziet, waardoor het mensen eerder opvalt dat je bent afgevallen. En de complimentjes die je dan krijgt, zorgen weer voor extra motivatie. Passende kleding toont ook slanker dan te kleine of te grote kleding.

• Als je een stiekeme eter bent, zorg dan dat je iemand achter de hand hebt die je altijd kunt bellen als je een eetbui op voelt komen. Als je zo'n eetbui op voelt komen en alleen zou blijven dan ga je gegarandeerd te mist in. Maar als je even die vriend of vriendin kan bellen voor wat afleiding, of even kan afspreken dan voorkom je een eenzame vreetbui.

• Straal!! Als je goed in je vel zit, straal je dat uit en zie je er al snel beter en mooier uit.