Snel afvallen en vet verbranden: Het Snelle Fatburner dieet

De snelste manier om af te vallen en vet te verbranden: Het Snelle Fatburner dieet

Het Snelle Fatburner dieet is een dieet dat twee weken duurt en waarbij je zogenaamde negatieve calorieën binnen krijgt. Sommige ingrediënten bevatten amnelijk zo weinig calorieën, dat je meer calorieën verbrandt bij het bereiden van de voedingsmiddelen en bij de verbranding ervan dan ze opleveren. Bij het Snelle Fatburner dieet eet je voedingsmiddelen die een lage GI (Glycemische Index) bevatten, omdat deze voedingsmiddelen natuurlijke vetverbranders zijn. De bedenker van het dieet beweert dat het dieet bij 78% van de patiënten het gewenste resultaat in de gewenste tijd opleverde. Bij het Snelle Fatburner dieet eet je gedurende twee weken voor lunch en diner groentesoep die groenten bevat die de vetverbranding stimuleren. Met het Snelle Fatburner dieet zul je 7 kilo verliezen in totaal; dit komt neer op een halve kilo per dag!

Hoe werkt het Snelle Fatburner dieet?

  • Iedere dag eet je tijdens de lunch en diner een groentesoep die groenten bevat die de vetverbranding stimuleren.
  • Tijdens iedere lunch en diner eet je een speciale Fatburner salade. Deze bevat ook groenten die de vetverbranding stimuleren.
  • Je drinkt dagelijks 3 liter (mineraal)water. In elk glas water moet je het sap van een halve citroen toevoegen. Citroen staat erom bekend het lichaam vanbinnen te reinigen en de vetverbranding te stimuleren.
  • Wat je verder mag drinken? O.a. kruidenthee, koffie (zonder suiker!) en verse vruchten- en groentensappen.
  • Je moet dagelijks minimaal een half uur sporten waarbij je een gemiddelde polsslag van 130 moet bereiken.

Welke voedingsmiddelen bevatten een lage GI en mag je dus eten?

Dranken

  • (Mineraal)Water
  • Kruidenthee
  • Verse vruchten- en groentensappen
  • Droge wijn

Zoetigheid

  • Pure chocolade
  • Honing
  • Noten
  • Jam zonder suiker

Graanproducten

  • Volkoren brood
  • Bruine rijst en havervlokken
  • Volkorennoedels
  • Volkorenmuesli

Overig

  • Magere melkproducten
  • Sojaproducten
  • Kaas die minder dan 30% aan vet bevat
  • Vis
  • Gevogelte
  • Mager vlees

De meest effectieve natuurlijke vetverbranders

  • Olijven
  • Artisjokken
  • Broccoli
  • Witlof
  • Chilipepers
  • Peulvruchten
  • Kruiden
  • Selderij
  • Tomaten
  • Radijsjes
  • Uien
  • Abrikozen
  • Appelen
  • Advocado's
  • Bessen
  • Citrusvruchten
  • Ananas
  • Kiwi's
  • Peren
  • Pruimen

Tips bij het Snelle Fatburner dieet

  • Zorg ervoor dat je nooit honger hebt omdat dit de vetverbranding reduceert. Eet veel salades, groenten en fruit(vooral zure appels) omdat je hiervan mag eten hoeveel je wilt. Eet echter geen fruit na 5 uur 's middags omdat de spijsvertering anders extra wordt belast.
  • Wil je je stofwisseling een oppepper gegeven? Doe dan aan krachttraining. Spieren verbuiken namelijk veel meer calorieën dan de andere weefsels, dus in de rust zul je meer calorieën blijven verbranden.
  • Eet alleen op tijden waarop je trek hebt en niet omdat het 'lunchtijd' is. Luister dus goed naar de signalen van het lichaam.
  • Heb je eens zin in iets zoets? Neem dan pure chocolade.
  • Eet iets eiwitrijks voordat je gaat slapen.

Meer lezen over het Snelle Fatburner dieet?

Het boek Het Snelle Fatburner Dieet bevat alle informatie die je nodig hebt. Er is uitgelegd waarom veel andere dieetmethoden niet merken en er staan extra tips in die de vetverbranding enorm stimuleren. Daarnaast staat er een eetschema voor twee weken en een wekelijkse boodschappenlijst voor het Snelle Fatburner Dieet.

Bron

Tipsbijafvallen.nl

Tip: Ook online geld verdienen met artikelen schrijven?

Heb je ook interesse in extra inkomsten door artikelen te schrijven op het internet? Of wil je weten wat andere mogelijkheden zijn om online geld te verdienen? Bezoek dan de website www.snelonlineinkomen.nl voor de beste tips.

! Dit artikel is eigendom van de auteur Nataliya. Gebruik van deze informatie is niet toegestaan zonder toestemming van deze auteur. Raadpleeg onze Algemene Voorwaarden voor meer informatie of neem contact op met de auteur.
Antwoord niet gevonden?
Aangepast zoeken
Gerelateerde artikelen
Beoordelen
+
Beoordeling
  • Criterium:De mate waarin de informatie:
    • VolledigheidAntwoord geeft op titel en inleiding
    • BetrouwbaarheidCorrect en betrouwbaar is
    • DiepgangDetails en diepgang bevat
    • LeesbaarheidLogisch en overtuigend is gestructureerd
    • TaalgebruikLeesbaar en taaltechnisch correct is
    • DesignGrafisch mooi oogt
Uw
waardering
?
-
Reacties
#
01-01-1970
01:00
De reactie zal worden weergegeven na goedkeuring.
Er zijn nog geen reacties. Wij nodigen u graag uit op dit artikel te reageren.
Reageren
  • Velden met * zijn verplicht.
  • Uw emailadres zal niet openbaar worden gemaakt