Waarom worden mensen dik

Inleiding

Onze moderne maatschappij eist veel van ons en dat is niet altijd goed. Veel dingen zijn vervangen door machines waardoor we minder bewegen. We moeten meer dingen doen op een dag zoals de combinatie werk en gezin. Hierdoor hebben we minder tijd voor de echt belangrijke dingen in het leven nl gezonde voeding en een goede gezondheid. We staan er niet altijd bij stil maar onze manier van leven en eten heeft een grote invloed op de levenskwaliteit. Vele gezondheidsklachten kunnen eenvoudig verholpen worden door een gezonder eetpatroon. Dit zijn zoal: futloos, zuuroprispingen, hoofdpijn, opgeblazen gevoel enz.

Er zijn 4 belangrijke reden waarom mensen bijkomen:

te weinig beweging

ongezonde voeding

te veel snoepen

combinatie van bovenstaande.

Wat eraan te doen?

Ga na welke van bovenstaande dingen de reden zou kunnen zijn van uw extra kilo's en kies een van onderstaande oplossingen.

Dit hoeft niet moeilijk te zijn of veel tijd te vergen.

Met een beetje wilskracht en een gevarieerde voeding in combinatie met een minimum aan beweging( ca 30 min. per dag) komt u al een heel eind.

Enkele voorbeelden:

1: te weinig beweging: simpele oplossing, neem de fiets of ga te voet als je boodschappen doet of ergens naartoe moet niet zo ver van huis. Zo verbrand je meteen enkele honderden calorieën en zal je veel minder snel bijkomen en zelfs vermageren.

2: ongezonde voeding: oplossing: zorg dat je gevarieerd eet waardoor je steeds verschillende voedingstoffen binnenkrijgt, eet voldoende groenten en fruit en vermijdt ongezonde dingen zoals afhaalmaaltijden en grote hoeveelheden frisdrank. 1 liter frisdrank bevat ongeveer 500 cal. of evenveel als een warme maaltijd. Afhaalmaaltijden zitten boordenvol verzadigde vetten die ervoor zorgen dat de kilo's erbij komen.

3: te veel snoepen: hiervoor is een beetje wilskracht nodig. Ofwel vervang je de ongezonde snacks door gezonde of je stopt gewoon met snoepen. Niet zo simpel maar waar een wil is, is een weg.

4: combinatie van bovenstaande: kies een van bovenstaande oplossingen naar gelang de reden van je extra gewicht.

HERBALIFE: snel en gezond

Heb je echter weinig tijd om naar te winkel te gaan en gezonde dingen te kopen en klaar te maken kan je herbalife producten gebruiken. Ze zijn snel klaar, zitten boordevol vitaminen en mineralen en hebben een laag caloriegehalte(ongeveer 220 cal per maaltijd). Ze hebben zowel maaltijdvervangers als gezonde tussendoortjes, dingen om je verlangen naar zoet te verminderen, tegen cellulitis en allerlei andere producten om je beter in je vel te voelen, je extra energie te geven en er goed uit te zien.

Herbalife is reeds meer dan 30 jaar actief in ondertussen meer dan 75 landen en werkt via een netwerk van locale distributeurs die opgeleid zijn om u persoonlijk te kunnen begeleiden en die u een programma kunnnen geven volgens de dingen die u nodig heeft. Aangezien iedereen een andere levensstijl en andere behoeften heeft kunt u deze best met hen bespreken zodat zij u de juiste producten geven en u het resultaat krijgt dat u verwacht.

Voor meer info: www.bloggen.be/herbalifewereld