Wat is Computer Vision Syndroom (CVS)

Vele miljoenen mensen zitten voor een computer monitor elke dag. Ik ben een van hen en jij waarschijnlijk ook. Velen van ons besteden van meer dan twee uur per dag achter het computerscherm zoals voor werk, je blog of gewoon surfen op het web. Als je een aanzienlijk deel van je dag achter een computer besteed heb je waarschijnlijk een verhoogd risico op CVS: Computer Vision Syndroom. Het is nog een relatief onbekend begrip in Nederland, maar het komt steeds vaker voor en het is zeker iets waar je rekening mee dient te houden.

Wat is CVS?

CVS is een verzameling van symptomen die gerelateerd zijn aan het werken met een computer. Deze symptomen kunnen invloed hebben op de ogen en de hersenen. Heel simpel CVS doet zich voor wanneer een individu te veel vereist van het menselijk oog door in langdurige situaties te zitten waar de ogen niet ontworpen zijn om te doen. Met andere woorden is het oog niet ontworpen om een lange tijd achter de computer te zitten.

Wat zijn de visuele symptomen van iemand die lijdt aan CVS?

De symptomen van CVS komen pas na een langere periode van het lang zitten achter een computer naar boven. Enkele symptomen van CVS kunnen zijn:

  1. Wazig zicht bij het kijken in de verte
  2. Dubbel zicht
  3. Prikken van de ogen
  4. Overmatig tranen van de ogen
  5. Hoofdpijn

Deze vijf mogelijk symptomen kunnen optreden bij CVS.

Wat zijn de oorzaken CVS?

In tegenstelling tot drukwerk worden woorden en beelden weergegeven op een computerscherm door gebruik te maken van pixels die multi-dimensionaal zijn en variëren in contrast. Het oog moet altijd extra hard werken omdat het zich probeert te concentreren op al deze pixels. De ooglens moet harder werken om de functie van het gezichtsvermogen te ondersteunen. Uiteindelijk worden de oog banden lui. Dit verklaart waarom het zicht wazig wordt en waarom het moeilijk is om weg te kijken van de monitor en duidelijk verre objecten te zien.

Wat kan ik doen als ik denk dat ik misschien last te hebben van CVS?

Vanuit een preventief punt kan het beperken van de tijd dat je achter de computer zit een positieve manier zijn om te helpen je ogen te herstellen in verband met CVS en deze dus te voorkomen. Afhankelijk van je werk, is dit niet altijd realistisch. Dus hoe kun je hulp krijgen voor je klachten?

  1. Zien van een oogarts is een goede eerste stap. Wanneer je enkele van de bovenstaande symptomen hebt hoeft dat nog niet aan te geven dat je CVS hebt, maar kan er ook nog een aantal andere oorzaken zijn. Het is dus belangrijk dat de oogarts hier uitsluitsel geeft.
  1. Als je arts bevestigt dat je lijdt aan symptomen die gepaard gaan met CVS kan een goede leesbril soms helpen om vermoeide ogen te minimaliseren. Tegenwoordig heb je ook speciale beeldschermbrillen die hierbij kunnen helpen. De oogarts kan hierover het juist advies geven over wat voor jou de beste oplossing is in deze situatie. Laat je dus altijd goed informeren.