Wat wil je weten over erectieproblemen

Erectieproblemen

Over problemen met de erectie praten mannen niet graag. Helaas hebben veel mannen toch last van een erectiestoornis. De meeste van hen durven niet naar de huisarts, grotendeels vanwege schaamte.

Wat zijn de oorzaken van erectiestoornissen en hoe kun je het behandelen? Lees hier alles wat je wil weten over erectieproblemen.

Wat is een erectie

Een harde stijve penis is een erectie. De zwellichamen die in de penis liggen stromen vol met bloed als een spons. De slagaders richting de penis worden wijder en de aders vernauwen juist. Hierdoor blijft het bloed in de penis staan, waardoor deze groter en harder wordt.

Een erectie ontstaat meestal door seksuele prikkeling, maar kan ook spontaan ontstaan. Nadat het orgasme is geweest, neemt de bloedaanvoer richting de penis af en verwijden de aders weer. Het bloed stroomt uit de penis, waarna deze weer slap wordt.

Hoe vaak komt een erectiestoornis voor

Een erectiestoornis wordt ook wel impotentie genoemd. Impotent is een onvriendelijk woord, waardoor men tegenwoordig liever het woord erectiestoornis gebruikt.

Erectiestoornissen komen in elke leeftijdscategorie voor. Wel is er een toename te zien naarmate de man ouder wordt. Bij mannen onder de 40 jaar heeft minder dan 5 procent last van erectiestoornissen terwijl dat oploopt naar 42 procent van de mannen tussen de 71 en 80 jaar. Waarschijnlijk ligt het daadwerkelijke percentage nog hoger, omdat de meeste mannen er niet mee naar de huisarts gaan. Dit komt niet alleen door schaamte, maar ook omdat oudere mannen geestelijk minder last hebben van de stoornis.

Wat zijn de oorzaken van een erectiestoornis

Er zijn twee oorzaken voor erectiestoornissen. De een is psychisch en de ander is lichamelijk. Als je wel een ochtenderectie kunt krijgen, maar geen erectie bij de seks zelf, dan is de oorzaak vaak psychisch.

Het niet krijgen van een erectie kan te maken hebben met faalangst of onzeker zijn over de prestaties in bed. Als dit het geval is bespreekt de huisarts eerst of er stress of vermoeidheid is. Blijkt dit niet zo te zijn dan wordt naar de relatie gekeken en hoe er binnen de relatie op de erectieproblemen gereageerd wordt. Regelmatig blijken er routines in de relatie geslopen, waardoor de man niet meer opgewonden genoeg raakt en moeten deze routines worden doorbroken. Deze gesprekken vinden plaats bij een seksuoloog. Vaak zijn er goede resultaten te behalen als de erectiestoornis een psychische oorzaak heeft.

Is er geen ochtenderectie en lukt masturberen ook niet meer, dan is er waarschijnlijk een lichamelijke oorzaak. De bloedtoevoer naar de penis kan vermindert zijn. Dit is op te lossen door gezonder te gaan leven. Bijvoorbeeld meer bewegen, afvallen en gezonder eten. Dezelfde adviezen die worden gegeven aan iemand met aderverkalking gelden eigenlijk ook voor mannen met erectiestoornissen. Door de hoeveelheid cholesterol te verlagen, wordt de kans op aderverkalking kleiner en neemt de bloeddoorstroming toe. Het krijgen van een erectie wordt dan ook makkelijker.

Een andere oplossing kan het eten van knoflook zijn. Elke dag knoflook eten zou helpen tegen erectiestoornissen doordat de doorbloeding beter wordt. Helaas ga je hier erg van stinken. Uit een niet wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat 80 procent van de mannen die meededen aan het onderzoek een verbeterde erectie kregen. Baadt het niet, schaadt het niet.

Als laatste zou je nog de Viagra® pil kunnen gebruiken. Viagra® kan ook helpen het zelfvertrouwen te vergroten. De pil zorgt ervoor dat bepaalde bloedvaten zich verwijden en bevordert hierdoor de erectie. De werkzame stof in Viagra® is Sildenafil en zorgt ervoor dat bloedvatverwijdende stoffen niet worden afgebroken. Hierdoor blijft het bloed langer in de penis. Een half uur na inname van de pil begint deze te werken, met een hoogtepunt na één uur en is uitgewerkt na vier uur. De Viagra® pil is op doktersvoorschrift verkrijgbaar en heeft bijwerkingen als hoofdpijn, een verlaagde bloeddruk en blozen. Neem deze pil dus niet te snel in!

Tot slot

Ga naar de huisarts als je last hebt van erectieproblemen. Heb je wel een ochtenderectie, maar geen erectie tijdens de seks, dan is er vaak een psychische oorzaak. Heb je ook geen ochtenderectie meer, dan is er een lichamelijke oorzaak. De huisarts zal professioneel genoeg zijn en oplossingen bieden voor de mogelijke oorzaken.

Een erectiestoornis kan ook een voorbode zijn van hart- en vaatziekten of zelfs met diabetes.