Rimpels: Fabels en feiten
Rimpels: Fabels en feiten
Er zijn talloze artikelen die schrijven over rimpels net als dat er in elk magazine genoeg pagina’s vol met reclame over anti-aging producten is te vinden. Ik vraag me altijd af of het de waarheid is, welke de beste zijn, waarom deze producten zo ontzettend duur zijn en ga zo maar door. Ik kwam er achter dat de meeste anti rimpel crèmes niet zo diep in de huid gaan en er gebeurd dan niet zo heel veel.
Hier wat fabels en feiten om zelf rekening mee te houden.
FABEL:Om rimpels te voorkomen, moet je gezicht oefeningen doen!
Weten jullie wel heel overdreven het alfabet op zeggen.)
FEIT:
Het kan helpen de spieren in het gezicht strakker te houden zodat het niet ‘uitzakt’, maar het zal geen rimpels voorkomen. Integendeel, te veel beweging van de spieren op de bovenste gedeelte van het gezicht kan juist leiden tot een merkbare toename van lijntjes ronde de ogen en voorhoofd. Voor het hele gezicht geldt dat het wordt veroorzaakt door het verlies van collageen en elastische weefsels van de huid. Dit gebeurd bij het ouder worden en daar helpt geen gezichtoefening aan. U kunt wel iets doen om uitstel van de rimpels te krijgen, gebruik producten die bescherming bieden tegen de zon. Teveel blootstelling aan de zon zal de afbraak van collageen en de elasticiteit van uw huid bespoedigen.
FABEL: Het eten van grote hoeveelheden vette vis zoals zalm, tonijn en haring kan veroudering van de huid voorkomen.
FEIT:
Het eten van vette vis met een hoog niveau van omega-3 vetzuren is zeker goed voor je hart. Het is nog niet wetenschappelijk bewezen dat het eten van vis echt goed voor je huid is. In feite zouden we vis met mate moeten eten. De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert volwassenen niet meer dan 12 gram vis per week te eten. Voor zwangere vrouwen en kinderen geldt 5 gram vis per week.
FABEL: Zonnen in een zonnestudio of zonnebed is beter dan de zon en veiliger voor de huid.
FEIT:
Zonnebank zijn zeer gevaarlijk. Zij produceren een lange golf ultraviolet (UV), UVA is erger dan UVB of zonnebrand omdat het dieper in de huid doordringt. Dit kan verslapping van de huid verzorgen, rimpels en er is een risico voor huidkanker aanwezig.
FABEL: Anti-rimpel crèmes met Botox-achtige stoffen zijn even effectief als Botox.
FEIT:
Botox moet rechtstreeks geïnjecteerd worden in de gezichtspieren, anders is er geen resultaat. Crème die botox-achtige stoffen bevatten gaan daarom niet helpen.
FABEL: Ik hoef geen zonneproducten te gebruiken als ik weinig buitenshuis ben.
FEIT:
De waarheid is, dat zelfs op een bewolkte dag of als u gewoon in de auto zit, de UVA-straling toch door kan dringen tot uw huid. Hierdoor krijgen rimpels, spataderen, vale huidskleur en zonnevlekken sneller de kans. Gebruik in de zomer een crème met SPF 30, gebruik SPF 15 voor andere tijden van het jaar. Er wordt beweerd dat het ingrediënt Avobenzone de meest effectieve UVA-blocker is. Kijk dus in verschillende crèmes of dat erin zit, het kan nooit kwaad.
FABEL: Ik hoef 's nachts geen creme te gebruiken
FEIT:
Het is belangrijk voordat u naar bed gaat, uw gezicht en de huid rond de ogen te hydrateren. In de nacht wordt de crème makkelijker geabsorbeerd.
FABEL: Anti-aging crèmes die mariene algen of kaviaar eieren bevatten, werken echt!
FEIT:
Hoewel er nauwelijks wetenschappelijk bewijs is dat diepe rimpels verminderen of de huid verjongen, zijn dit soort producten geaccepteerd door dermatologen. Hun voordelen zullen, om het zo maar te zeggen, zich niet rechtvaardigen ten opzichte van de hoge kosten. Andere crèmes die op de markt zijn helpen net zo goed, het is voor iedereen even uitproberen welke het beste is.
FABEL: Vitamine C slikken en crèmes gebruiken waar vitamine C in zit kan resulteren in huidverjonging.
FEIT:
Vitamine C is een antioxidant en een zeer belangrijke steun in de productie van collageen Het helpt de huid te genezen bij wondjes en heeft ook zon beschermende eigenschappen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs te vinden dat vitamine C de huid kan verjongen of rimpels verminderen.
FABEL: Anti-rimpel producten die natuurlijke of botanische ingrediënten zijn veiliger en doeltreffender.
FEIT:
Dit klinkt aantrekkelijk voor de consument op dit moment, maar het is eigenlijk gewoon een modeverschijnsel. Sommige botanische ingrediënten, zoals groene thee-extract, Ginkgo biloba, aloë vera en fruit zuren hebben bewezen dat ze de huid verbeteren. Kijk echter altijd goed na in welke hoeveelheid het erin zit. Mocht u verzorging producten kopen met natuurlijke ingrediënten probeer dan goed te kijken naar de ingrediënten, of ze goed getest zijn en hoe ze getest zijn.
Conclusie - Eenvoudige manieren om rimpels te voorkomen.
| 1. | Gebruik altijd een zonnebrandmiddel. |
| 2. | Rook niet of stop met roken |
| 3. | Vermijd overmatige drinken. |
| 4. | Zorg voor genoeg slaap en ontspanning |
| 5. | Beweeg 30 minuten per dag |
| 6. | Drink veel water (6 tot 8 glazen) |
| 7. | Eet minder wit en suiker (wit brood\ rijst\ pasta) |
| 8. | Eet minder vet |
| 9. | Eet genoeg fruit, groenten, bonen, vis en noten |
| 10. | Vermijd plotselinge gewichtstoename en verlies |
| 11. | Gebruik goede gezicht verzorging |
Links