Hoe vind je vrede in en met jezelf
Vrede, ik hoor...
Vrede, je ziet het en je hoort het langs alle kanten roepen in de wereld. De drang naar vrede is groot, en weer heel actueel door de gebeurtenissen van de laatste maanden. Oorlog in Oekraïne en Gaza, neergestorte vliegtuigen, onthoofdingen en noem maar op. Allemaal heel hard om te verwerken en het laat sporen na. Het geroep om vrede wordt groter en groter ook in onszelf.
Oproep om vrede
Onlangs nog kwam er een oproep om eens deel te nemen aan een 3 minuten durende wereldwijde meditatiedag, maar als je daar op inspeelt voel je de woede en de haat die erachter schuilt. Woede is nu wel een goede motivatie om iets in gang te zetten, adrenaline op zijn best om het zomaar te zeggen. Maar hoe kan je nu mediteren voor vrede als jezelf vol woede en haat zit. Eigenlijk begint vrede bij jezelf, zoals voor elk van ons.
Emoties
De woede en haat gevoelens zijn de emoties die we niet onder ogen durven te zien, ze worden weggestopt ergens in een denkbeeldig schuifje of ergens diep onderaan in een kastje. Iets wat onuitgesproken of niet verwerkt is gaat tenslotte een eigen leven leiden en komt weer te voorschijn wanneer men de schuif of kast op orde legt. Het zijn de berichten van de laatste tijd die ons de schuif of kast op orde doen leggen en toch zullen de meesten onder ons de emoties blijven verbergen en de schuld naar anderen doorschuiven. Vrede met jezelf is de opdracht, als iedereen deze opdracht volbrengt zal er ook geen oorlog meer zijn.
Vrede met en in jezelf
2012 het jaar waarin we een cyclus van 52.000 jaar afgesloten hebben, het was makkelijk in die cyclus om ons te verstoppen. alles te vergeten wat ons overkomen is. We doen dit door moeilijke dingen aan de kant te schuiven en naarstig bezig te zijn met allerlei dingen zoals werken, sporten, tv kijken en noem maar op. Door het feit voortdurend in beweging te zijn hebben we geen tijd om onze emoties te uiten laat staan te voelen. We lezen in de media dat 1.4 miljoen Belgen hun vlucht zoekt in kalmeringspillen. Wel sta er maar even bij stil dat: elke medicatie een verdoezelende laag legt over verborgen of onderdrukte emoties en gevoelens. Natuurlijk is het in acute gevallen wel nodig om medicatie te nemen. Maar je bent het verplicht aan je lichaam en jezelf om de oorzaak te zoeken waar het mis ging.
De nieuwe cyclus
Je zal het zeker en vast al opgemerkt hebben dat er een nieuwe cyclus gestart is, hoeveel inspanning je ook doet je kan niks meer verborgen houden. Men kan wel nog onze emoties verbergen maar uiteindelijk gaan we mensen tegenkomen die alles zoals een ballon doorprikken. Zolang we woede, haat en verdriet verbergen blijven deze emoties ons achtervolgen en komen deze weer tevoorschijn in onze dagelijkse gebeurtenissen. Er is een enorme grote groep gevoeligen mensen die ons tonen dat we opnieuw onze emoties mogen voelen. Dat ons gevoelsleven heel bijzonder is en dat het je leven rijk maakt daar bestaat geen twijfel over, verstop je moeilijke en lastige emoties dan zal je uiteindelijk ook geen pure blijdschap meer voelen, die 2 gaan hand in hand.
Tot slot: Ga ermee aan de slag
Dus het wordt nu echt wel tijd dat we er werk van maken, bekijk je bewandelde levenspad eens en zet alle belangrijke feiten eens op een rijtje. Je zal heel snel ontdekken welke emoties verwerkt zijn en welke emoties niet verwerkt zijn. Maak er werk van, en mocht je er niet uitkomen dan zijn er de dag vandaag heel veel technieken die je kunnen helpen en bijstaan, denk daarbij aan healers en therapeuten die je begeleiding kunnen geven. Het op zoek gaan naar wat voor jou werkt is hier het belangrijkste!
Bron artikel: Frieda De Saeger (Bliss)